Главная Зимние виды спорта Беговые лыжи для всех

Скачать книгу «Беговые лыжи для всех»

Рейтинг: 
Беговые лыжи для всех
Автор: Поделится :
Жанр: Зимние виды спорта Издательство: Тулома
Год: 2014 Страниц: 192
Формат: PDF (9.60 МБ) Дата загрузки: 16 мая 2017

Беговые лыжи для всех


Эта книга предназначена как для опытных лыжников, так и для тех, кто только собирается впервые встать на лыжи. Книга содержит 58 различных тренировок, которые, в зависимости от их сложности, разбиты на шесть тренировочных зон. К каждой тренировке дается подробное описание по ее выполнению. На основе представленных тренировок автор предлагает готовые тренировочные программы — для начинающих лыжников, для лыжников, желающих приобрести и поддерживать хорошую спортивную форму, а также для любителей лыж, выступающих или планирующих выступать в соревнованиях. К какому бы типу лыжника вы себя не относили, прочитав эту книгу, все, что вам останется сделать — это надеть тренировочный костюм и выйти на лыжню — навстречу прекрасному и увлекательному миру беговых лыж.

Книга Беговые лыжи для всех скачать
Оставьте ваш отзыв о книге Беговые лыжи для всех