Скачать книгу «Йога в кармане: Сурья Намаскар: Приветствие Солнца. Динамический комплекс упражнений»

Йога в кармане: Сурья Намаскар: Приветствие Солнца. Динамический комплекс упражнений

Эта книга рассказывает о Сурья Намаскар — динамической последовательности асан йоги, которая называется «Приветствие Солнца». В практике йоги Сурья Намаскар считается самым подходящим комплексом для утренней практики. Издавна приветствие солнца в той или иной форме входило в ежедневный ритуал человека, идущего по пути духовного поиска и желающего приобщиться к космическому ритму природы. Автор — Виталий Литвинов, преподаватель йоги Айенгара.