Скачать книгу «Йога в кармане: Худей-ка»
Рейтинг:
Автор: Макарова Юлия
Поделится :
Жанр: Йога
Издательство: Альпина Нон-фикшн
Год: 2013
Страниц: 232
Формат: PDF (11.60 МБ)
Дата загрузки: 13 октрября 2016
Йога в кармане: Худей-каЭта книга состоит из комплексов упражнений йоги, направленных на формирование стройной и подтянутой фигуры. В традиции йоги Айенгара особое внимание уделяется положению тела в пространстве — правильное выстраивание в асане позволяет оживить вялые участки и расслабить напряженные. Йога оказывает глубокое воздействие на человека в целом — на физическом, энергетическом и психологическом уровнях. Это позволяет не только добиваться заметных результатов, но и закреплять их. |
Оставьте ваш отзыв о книге Йога в кармане: Худей-ка