Скачать книгу «100 отжиманий через 7 недель»
Рейтинг:
Автор: Спайрс Стив
Поделится :
Год: 2012
Страниц: 144
Формат: DOC (1.00 МБ)
Дата загрузки: 22 сентября 2017
100 отжиманий через 7 недельЕсли вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы — и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя. В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки — от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. |
Оставьте ваш отзыв о книге 100 отжиманий через 7 недель