Скачать книгу «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин»
Рейтинг:
Автор: Делавье Ф.
Поделится :
Жанр: Атлетика
Издательство: Рипол Классик
Год: 2013
Страниц: 192
Формат: PDF (9.60 МБ)
Дата загрузки: 16 мая 2016
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщинКнига получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов. В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок. В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений. |
Оставьте ваш отзыв о книге Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин