Скачать книгу «Бодибилдинг: личный опыт врача»
Рейтинг:
Автор: Жижин Константин
Поделится :
Год: 2008
Страниц: 250
Формат: PDF (12.50 МБ)
Дата загрузки: 04 июля 2009
Бодибилдинг: личный опыт врачаДанная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок. |
Оставьте ваш отзыв о книге Бодибилдинг: личный опыт врача