Скачать книгу «Идеальные мышцы груди и плечевого пояса»
Рейтинг:
Автор: Брунгардт Курт
Поделится :
Год: 2008
Страниц: 208
Формат: PDF (10.40 МБ)
Дата загрузки: 17 сентября 2013
Идеальные мышцы груди и плечевого поясаОписана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса. |
Оставьте ваш отзыв о книге Идеальные мышцы груди и плечевого пояса