Скачать книгу «Идеальные мышцы тела: Интенсивный курс»
Рейтинг:
Автор: Трунц-Карлизи Эльмар
Поделится :
Жанр: Атлетика
Издательство: Клуб семейного досуга
Год: 2010
Страниц: 160
Формат: PDF (8.00 МБ)
Дата загрузки: 26 февраля 2012
Идеальные мышцы тела: Интенсивный курсИдеальные мышцы тела: Незаменимое руководство по развитию мускулатуры. Силовые упражнения на развитие групп мышц ног, бедер, ягодиц, живота, спины, груди, плечей, бицепса, трицепса и предплечья. Разновидности упражнений на тренажерах, с блоком, штангой, гантелями и без утяжелителей. Фотографии и подробные анатомические иллюстрации, показывающие работу мышц во время упражнения. Советы по достижению максимального эффекта и снижению травматизма. Профессиональные рекомендации по режиму питания. |
Оставьте ваш отзыв о книге Идеальные мышцы тела: Интенсивный курс