Скачать книгу «Слушай и ешь: долой контроль!»

Слушай и ешь: долой контроль!

В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут: взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. Эта книга ставит своей целью: — Показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть; — Помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться; — Подсказать, как определить одну из ПЯТИ ТРАВМ, которые мешают тебе иметь желаемый вес; — Помочь тебе полюбить себя в своем теле — таким, как ты есть прямо сейчас.