Скачать книгу «Слушай свое тело — и ешь! Пять Травм, Эмоции и Вес»

Слушай свое тело — и ешь! Пять Травм, Эмоции и Вес

В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. Эта книга ставит своей целью: — показать тебе, что кроме голода есть шесть других причин, побуждающих нас есть; — помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться; — подсказать, как определить одну из ПЯТИ ТРАВМ, которые мешают тебе иметь желаемый вес; — помочь тебе полюбить себя в своем теле — таким, как ты есть прямо сейчас.