Скачать книгу «Скандинавская ходьба: Здоровье легким шагом»
Рейтинг:
Автор: Полетаева А.
Поделится :
Жанр: Другие виды спорта
Издательство: Питер
Год: 2015
Страниц: 80
Формат: PDF (4.00 МБ)
Дата загрузки: 15 декабря 2017
Скандинавская ходьба: Здоровье легким шагомСкандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) — это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90% мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. Кроме того, скандинавская ходьба — это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости. |
Оставьте ваш отзыв о книге Скандинавская ходьба: Здоровье легким шагом