Скачать книгу «10 шагов к идеальному прессу»
Рейтинг:
Автор: Тихомирова Ирина Владимировна
Поделится :
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Питер
Год: 2011
Страниц: 160
Формат: PDF (8.00 МБ)
Дата загрузки: 26 февраля 2013
10 шагов к идеальному прессуКаждая женщина знает: живот — это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди... Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками. |
Оставьте ваш отзыв о книге 10 шагов к идеальному прессу