Главная→
Фитнес, пилатес→
Бодибилдинг: Силовые упражнения и планы тренировок. Программы разной сложности для любого уровня подготовки. Руководство
Скачать книгу «Бодибилдинг: Силовые упражнения и планы тренировок. Программы разной сложности для любого уровня подготовки. Руководство»
Рейтинг:
Автор: Клерк Рэй
Поделится :
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Клуб семейного досуга
Год: 2014
Страниц: 288
Формат: PDF (14.40 МБ)
Дата загрузки: 15 июня 2016
Бодибилдинг: Силовые упражнения и планы тренировок. Программы разной сложности для любого уровня подготовки. РуководствоЭта книга станет вашим персональным наставником! Автор, консультант журнала Men s Health и профессиональный тренер по фитнесу, делится многолетним опытом, как заметно улучшить свою физическую форму! Практические рекомендации помогут добиться видимых результатов и, что немаловажно, без всякого риска для здоровья. Готовые программы тренировок для любого уровня подготовки, силовые и кардиоупражнения, упражнения на растяжку, гибкость, координацию и другие, снабженные подробными инструкциями и фотографиями, советы по питанию и режиму нагрузок — здесь есть все, чтобы достичь поставленной цели независимо от возраста и занятости! |
Оставьте ваш отзыв о книге Бодибилдинг: Силовые упражнения и планы тренировок. Программы разной сложности для любого уровня подготовки. Руководство