Скачать книгу «Эспандер и резиновая лента: Эффективный домашний тренинг (+ DVD)»
Рейтинг:
Автор: Плеханова Марина
Поделится :
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Вектор
Год: 2012
Страниц: 160
Формат: PDF (8.00 МБ)
Дата загрузки: 26 декабря 2014
Эспандер и резиновая лента: Эффективный домашний тренинг (+ DVD)Самый простой тренажер — самый заметный эффект! Принципиально новый эффективный тренинг на основе хорошо забытого эластичного эспандера — самого доступного по цене домашнего тренажера, действенность которого, по мнению специалистов, превосходит «целый табун кеттлеров»! Стать стройнее, здоровее и привлекательнее можно не выходя из дома, выполняя простые и забавные упражнения, которые не только подарят тонус и фигуру, но и отлично развлекут! А в этом обязательно поможет такой простой тренажер, как эластичная лента, и описанные в этой книге увлекательные упражнения. На страницах книги: • тренируемся дома; • основы фитнес-тренинга; • элементарная техника; • как правильно держать эспандер; • разучивание упражнений • комплексы упражнений. |
Оставьте ваш отзыв о книге Эспандер и резиновая лента: Эффективный домашний тренинг (+ DVD)