Скачать книгу «Фитнес для умных»
Рейтинг:
Автор: Смирнов Дмитрий Игоревич
Поделится :
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Эксмо
Год: 2012
Страниц: 464
Формат: PDF (23.20 МБ)
Дата загрузки: 27 сентября 2017
Фитнес для умныхКнига от создателей самого известного мужского журнала «Men's Health». Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля — от футболистов до игроков в большой теннис — и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью. Книга будет интересна как обычным любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам. |
Оставьте ваш отзыв о книге Фитнес для умных