Скачать книгу «Скульптура тела»
Рейтинг:
Автор: Ершова Елена Витольдовна
Поделится :
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Спорт и Культура
Год: 2011
Страниц: 56
Формат: PDF (2.80 МБ)
Дата загрузки: 02 сентября 2016
Скульптура телаКнига предназначена для женской аудитории различных возрастов, заботящейся о своем здоровье; для людей, которые ведут или поддерживают здоровый образ жизни и хотят развиваться как духовно, так и физически; для всех тех, кому важна осознанная жизнь. В этой книге подробно изложен комплексный подход к системе физического развития тела человека с проработкой проблемных зон в режиме волнообразного изменения дозы физической нагрузки в сочетании с естественными биоритмами человека. Комплекс упражнений для коррекции фигуры, улучшения гибкости суставносвязочного аппарата, развитие координации. На спирали. |
Оставьте ваш отзыв о книге Скульптура тела