Скачать книгу «Упражнения для похудения: 15 минут в день (+ CD-ROM)»
Рейтинг:
Автор: Асташенко Олег Игоревич
Поделится :
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Вектор
Год: 2010
Страниц: 144
Формат: DOC (1.00 МБ)
Дата загрузки: 21 октрября 2013
Упражнения для похудения: 15 минут в день (+ CD-ROM)В книге представлены наиболее популярные физические упражнения, помогающие избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон. Автор рассказывает о том, как правильно распределить нагрузку, как подготовиться к занятиям. В книгу включены комплексы — сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц, танцевальные движения и растяжка, упражнения против целлюлита. К книге прилагается CD «Слушай и худей! Настрои для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса». |
Оставьте ваш отзыв о книге Упражнения для похудения: 15 минут в день (+ CD-ROM)
