Скачать книгу «Гений дзюдо: Захваты, заломы и удушающие приемы. Применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов»

Гений дзюдо: Захваты, заломы и удушающие приемы. Применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов

Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В книге дано пошаговое руководство к применению около 100 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, а именно: против захватов, удушения, заломов, против нападения, когда вы находитесь в положения лежа. В основу книги положен реальный курс подготовки бойцов-разведчиков, освоив который вы сможете эффективно защитить себя от агрессивного, распускающего руки обидчика.