Главная Атлетика Идеальное тело: Силовые упражнения для настоящих мужчин

Скачать книгу «Идеальное тело: Силовые упражнения для настоящих мужчин»

Рейтинг: 
Идеальное тело: Силовые упражнения для настоящих мужчин
Автор: Поделится :
Жанр: Атлетика Издательство: Вектор
Год: 2010 Страниц: 112
Формат: PDF (5.60 МБ) Дата загрузки: 05 июня 2012

Идеальное тело: Силовые упражнения для настоящих мужчин


Бодибилдинг не случайно так популярен сегодня. Ведь он не только позволяет сформировать отличную фигуру — благодаря тренировкам повышается жизненный тонус, укрепляется иммунная система, организм вырабатывает эндорфины, что обеспечивает отличное настроение и хорошую защиту от стресса. У людей, которые занимаются бодибилдингом, развиваются уверенность в себе, спокойствие и позитивное отношение к жизни. Игорь Ковальский рассказывает о том, как грамотно организовать тренировки, приводит комплексы упражнений для развития разных групп мышц, описывает простые правила безопасности, которые помогут вам уберечься от травм. Отдельная глава посвящена питанию.

Книга Идеальное тело: Силовые упражнения для настоящих мужчин скачать
Оставьте ваш отзыв о книге Идеальное тело: Силовые упражнения для настоящих мужчин