Скачать книгу «Аквааэробика»
Рейтинг:
![Аквааэробика Аквааэробика](/vodnye-vidy-sporta/akvaaerobika/akvaaerobika.jpg)
Автор: Кристин Александр
Поделится :
Жанр: Водные виды спорта
Издательство: Эксмо
Год: 2012
Страниц: 232
Формат: PDF (11.60 МБ)
Дата загрузки: 13 октрября 2015
АквааэробикаЭто уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений. |
Оставьте ваш отзыв о книге Аквааэробика