Скачать книгу «Физкультура во время беременности для «чайников»»
Рейтинг:
![Физкультура во время беременности для «чайников» Физкультура во время беременности для «чайников»](/massazh/fizkultura-vo-vremya-beremennosti-dlya-chaynikov/fizkultura-vo-vremya-beremennosti-dlya-chaynikov.jpg)
Автор: Крам К.
Поделится :
Жанр: Массаж, гимнастика
Издательство: Диалектика / Вильямс
Год: 2008
Страниц: 304
Формат: DjVu (15.20 МБ)
Дата загрузки: 16 февраля 2010
Физкультура во время беременности для «чайников»Прочитав книгу Физкультура во время беременности для «чайников», вы поймете, что такое правильный образ жизни в период беременности, и узнаете, чем полезны занятиях физкультурой и спортом для будущих мам. В книге подробно рассказывается о том, как выбрать вид спорта, как составить подходящий план физических нагрузок и организовать тренировки, чтобы они не только приносили пользу, но и были источником радости. Авторы не обошли вниманием важный вопрос безопасности тренировок — в книге содержится информация о том, как следить за своими ощущениями и какие симптомы и ощущения считать тревожными. Книга адресована беременным женщинам, их родственникам и инструкторам, ведущим группы пренатального фитнеса. |
Оставьте ваш отзыв о книге Физкультура во время беременности для «чайников»