Скачать книгу «Тотальная самозащита»
Рейтинг:
Автор: Мельский А.В.
Поделится :
Жанр: Самооборона. Выживание
Издательство: ГРАНД-ФАИР
Год: 2011
Страниц: 176
Формат: PDF (8.80 МБ)
Дата загрузки: 12 апреля 2015
Тотальная самозащитаВ пособии предлагаются наиболее эффективные и достаточно простые приемы, удары и блоки для отражения атаки противника. Большое внимание уделено психологической подготовке для успешного выполнения любого приема. Все приемы проиллюстрированы фотографиями. Кроме того, даны советы, как управлять своими эмоциями, как преодолеть страх высоты, как вести себя в случае экстремального вождения и при встрече с животными. Для широкого круга читателей. |
Оставьте ваш отзыв о книге Тотальная самозащита