Скачать книгу «Упругие ягодицы: 25 лучших упражнений»
Рейтинг:
Автор: Лагутин М.П.
Поделится :
Жанр: Прочее
Издательство: Мир и образование
Год: 2013
Страниц: 80
Формат: PDF (4.00 МБ)
Дата загрузки: 15 декабря 2015
Упругие ягодицы: 25 лучших упражненийВ доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата. |
Оставьте ваш отзыв о книге Упругие ягодицы: 25 лучших упражнений