Книги жанра Опорно-двигательный аппарат
Год: 2010
Рейтинг:
Описание:
В этой книге представлены методы лечения и профилактики заболеваний спины и суставов, которые прошли испытание временем. Разрабатывались они много веков назад жрецами и знахарями в рамках разных культур и исторических периодов. Выберите из этих методов тот, который подойдет вам лучше всего, и обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы он подсказал вам оптимальную последовательность упражнений и длительность их выполнения.
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
Людмила Белова — мастер цигун, член Российской федерации ушу и Национальной ассоциации цигун США, руководитель клуба здоровья «Белый Журавль». Высокий оздоровительный эффект делает древний цигун необычайно популярным в наши дни. Цигун — один из лучших методов восстановления здоровья позвоночника и суставов, исправления осанки. Предложенный комплекс упражнений не требует много времени и чрезмерных усилий, подходит всем, независимо от возраста и наличия заболеваний. Уже через несколько занятий улучшается состояние суставов, проходит боль в позвоночнике, значительно увеличивается их гибкость и подвижность. Материал книги изложен в виде практических занятий на каждый день, составленных из самых простых, понятных и эффективных упражнений, прошедших многолетнюю проверку практикой в петербургском клубе здоровья «Белый Журавль». Освоить правильную технику с первых же шагов помогут видеозанятия на DVD.
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
Эта книга способна заменить дюжину томов. В ней представлена наиболее полная информация о том, как справиться с заболеваниями и травмами позвоночника, восстановить его функции. Основные разделы книги: почему болит позвоночник и как его лечить? лечение без лекарств: ортопедические приспособления; исправление осанки; метод биологической обратной связи (БОС); мануальная терапия; тракционное лечение; ультразвук; криотерапия и прогревание; самомассаж. экстренные методы купирования сильных болей; метод В. Дикуля: схемы и описание упражнений; работа с тренажером; как самому сделать тренажер Дикуля; лечение движением по С. Бубновскому: схемы и описание упражнений; естественные анальгетики; здоровье позвоночника по Н. Амосову; оздоровление позвоночника по П. Брэггу и методика К. Ниши; комплексы специальных упражнений для позвоночника; акупунктура для позвоночника: меридианы и точки воздействия; способы и схемы воздействия; рецепты народной медицины; лечебное питание при заболеваниях позвоночника. Диеты и рецепты: блюда с высоким содержанием кальция; блюда с высоким содержанием витамина С. Все упражнения и схемы рефлексотерапии проиллюстрированы, благодаря чему любой может воспользоваться полученными знаниями самостоятельно в домашних условиях.
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
Эта книга — универсальный помощник для всех, у кого есть проблемы со здоровьем суставов. Она сочетает в себе множество разных книг и является полноценной энциклопедией. На ее страницах читатели найдут всю информацию о том, как справиться с наиболее распространенными заболеваниями суставов — подагрой, остеоартрозом, болезнью Бехтерева, остеохондрозом, ревматоидным артритом и др. — и, главное, восстановить их функции. Краткий перечень наиболее актуальных тем книги: почему возникают болезни суставов, и как их лечит современная медицина? авторские методы лечения суставов с комплексом специальных упражнений (в т.ч. С. Бубновский, З. Арабули); упражнения для суставов и позвоночника по К. Ниши; авторские методы очищения суставов (по Н. Семеновой, А. Маловичко, Г. Малахову; Б. Болотову); лечебная гимнастика при заболеваниях суставов; рецепты нетрадиционной медицины для лечения суставов; физиотерапия для суставов; акупунктура для здоровья суставов; диета для суставов и многое другое. Все упражнения и схемы рефлексотерапии проиллюстрированы, благодаря чему любой может воспользоваться полученными знаниями самостоятельно в домашних условиях.
Год: 2015
Рейтинг:
Описание:
В этой книге рассказывается обо всех существующих заболеваниях рук: онемение в руках; боли в пальцах рук; боли в суставах; заболевания, протекающие с воспалением нескольких суставов (артриты) и др.
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
Тема данной книги — методы домашней физиотерапии как один из путей комплексного лечения и профилактики заболеваний суставов. В ней представлены: • описание проявлений наиболее распространенных болезней суставов; • практические советы по оказанию первой помощи при острых и хронических болях; • подробнейшие практические рекомендации по лечению суставов с помощью медицинских приборов домашней физиотерапии (магнитотерапии, ДЭНС-терапии, квантовой терапии, виброакустики) • наиболее эффективные рецепты народной медицины (растирки и мази, масла, компрессы и лечебные ванны, использование целебной глины и озокерита). Кроме того, читатели смогут воспользоваться: • проверенными временем и опытом рецептами фитотерапии: чаи, отвары, настои, в том числе успокоительными (натуральные снотворные и седативные средства) и для выведения солей; • специальными комплексами упражнений: как лечебных, так и для профилактики.
Название: Народные методы лечения остеохондроза
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
Эта книга рассказывает о симптомах и последствиях остеохондроза, затрагивая смежные с ним проблемы организма, ведь даже депрессия может быть вызвана не трагическими событиями, а разрушением шейных позвонков. Прочитавшие издание, смогут провести самодиагностику позвоночника, определить проблемы, а также найти пути их решения. Автор приводит наиболее эффективные средства народной медицины для профилактики и лечения заболевания: • травяные настои, мази и растирания, компрессы и грязи; • лечебный массаж; • целительные ванны; • физические упражнения с элементами восточных практик и многое другое. Эти простые, но действенные средства помогут людям избавиться от заболевания, восстановят гибкость позвоночника и суставов, повысят жизненный тонус и вернут жизнь без боли.
Название: Грыжа позвоночника — не приговор!
Год: 2015
Рейтинг:
Описание:
Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции. Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения. Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Интересно, необычно, искренне!
Название: Остеохондроз — не приговор!
Год: 2015
Рейтинг:
Описание:
Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге. НЕТ — корсетам, таблеткам, уколам... и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц. ДА – здоровью, труду, терпению и очищению! Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
В книге представлена наиболее полная информация о том, как справиться с заболеваниями и травмами позвоночника, восстановить его функции: современные методы лечения традиционной медицины; авторские методы лечения, рекомендации классиков оздоровления и целителей; схемы рефлексотерапии; комплексы специальных упражнений; методы купирования сильных болей; естественные анальгетики; приемы самомассажа; методы лечения и коррекции без применения лекарственных препаратов; лечебные диеты и рецепты к ним; фитотерапия. Упражнения и схемы рефлексотерапии проиллюстрированы, размещены схемы для самостоятельного изготовления тренажеров, благодаря чему любой может воспользоваться полученными знаниями самостоятельно в домашних условиях. Книга адресована широкому кругу читателей. К изданию прилагается DVD «Лечебные движения для суставов и позвоночника».
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
В книге представлена наиболее полная информация о том, как справиться с наиболее распространенными заболеваниями суставов — подагрой, остеоартрозом, болезнью Бехтерева, остеохондрозом, ревматоидным артритом и др. — и восстановить их функции: авторские методы лечения суставов с комплексом специальных упражнений; авторские методы очищения суставов; лечебная гимнастика; фитотерапия, апитерапия, компрессы, ванны, растирки; акупунктура и физиотерапия для лечения суставов; диета для суставов: более 250 блюд с высоким содержанием кальция, гликозаминогликанов, витамина С, с омега-3 жирными кислотами. Все упражнения и схемы рефлексотерапии проиллюстрированы, благодаря чему любой может воспользоваться полученными знаниями самостоятельно в домашних условиях. Адресована широкому кругу читателей. К книге прилагается DVD «Лечебные движения для суставов и позвоночника».
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
Лечение болезней суставов — дело сложное и длительное. Оно требует не только неукоснительного следования рекомендациям медиков, но и желания больного понять: что же спровоцировало недуг и каким должно быть лечение? В данной книге представлены развернутые и ясные ответы на 100 наиболее актуальных вопросов, связанных с заболеваниями суставов. Они позволят читателям сделать выводы, которые помогут не допустить развития событий по худшему сценарию и вовремя дать отпор недугу. Книга рассчитана на широкую читательскую аудиторию.
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
У вас быстро устают ноги? Часто болит спина или голова? Причиной может быть плоскостопие. Деформированная стопа теряет свое удивительное свойство пружинить, и ударная волна, возникающая при нагрузке на ногу, распространяется вверх по суставам и позвоночнику. Что делать, чтобы предотвратить это коварное заболевание, а в случае подтверждения диагноза как правильно лечить свои стопы? Из этой книги вы узнаете: • что такое плоскостопие и чем оно опасно; • как облегчить жизнь, если недуг уже проявил себя; • чем помочь детям с врожденным плоскостопием; • что делать в целях профилактики. Познакомьтесь с этой книгой — она поможет вам вовремя диагностировать плоскостопие, снять болевые ощущения и в дальнейшем смело идти по жизни легкой походкой!
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
Артриты, остеохондроз — эти заболевания не щадят ни стариков, ни детей. Завершаются нередко инвалидностью, а начаться могут даже в результате перенесенной на ногах простуды. Как вести себя, чтобы не заболеть? Как распознать болезни? Как правильно лечиться? Как избежать обострений? Ответы на важные вопросы по лечению и профилактике артритов и остеохондроза вы найдете в этой книге. Автор Ирина Котешева, кандидат медицинских наук, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины высшей категории, дает рекомендации, доказавшие эффективность в ее лечебной практике.
Год: 2012
Рейтинг:
Описание:
Что делать, если стоит диагноз — артрит, артроз и каждое движение причиняет мучительную боль? Не отчаивайтесь, в нашей книге вы найдете простые и эффективные способы лечения этих заболеваний. С помощью специальных упражнений и эффективного самомассажа вы сможете повысить подвижность и силу суставов. Используйте лучшие народные средства, рецепты которых проверены на практике, и запустится процесс регенерации тканей. Плюс ваше решительное желание избавиться от недуга — и болезнь отступит!
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
Избавиться от остеохондроза вполне реально, нужно только правильно подобрать лечение, научиться грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоить основы эффективного самомассажа. Из нашей книги вы узнаете о различных способах сохранения двигательной активности, получите информацию о том, какие упражнения входят в систему лечебной гимнастики, прочитаете рекомендации по профилактике болезни и научитесь избегать ее обострения. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины.
Год: 2013
Рейтинг:
Описание:
Боли в спине и ревматические боли в суставах являются, по мнению автора, индикаторами хронического местного обезвоживания. В книге рассмотрена важная роль воды в работе механизмов, стабилизирующих позвоночник, и подробно описан комплекс физических упражнений, позволяющих улучшить гидратацию межпозвоночных дисков, вправить смещенные диски и быстро избавиться от боли. Для широкого круга читателей.
Название: Моя спина — без боли
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
Более 70 процентов людей в мире хоть однажды страдали от болей в спине или пояснице неясного происхождения. А у 30 процентов несчастных эти боли превратились в хроническую проблему, которая влияет на жизненную активность, настроение, приводит к огромным тратам времени и средств на походы к врачам и покупку «бесполезных» лекарств. Автор этой книги, основанной на личном опыте, многолетней практике и опыте новейших научных достижений, дарит надежду всем, кто хочет навсегда расстаться со своим недугом и страданием. Освойте эти простые, но эффективные техники и упражнения, — и вы забудете о том, где у вас спина. Попрощайтесь с болями, забудьте о лекарствах, живите активно тогда, когда ВАМ этого хочется — без ожидания предательских «ударов в спину»! Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Год: 2012
Рейтинг:
Описание:
Значительную помощь в лечении позвоночника мы можем оказать себе сами — и задолго до появления болезни! Эта книга написана человеком, который помог себе сам. Переда вами бесценный опыт выздоровления. В основе этого метода — работа по системе Бубновского. Эта простая, но эффективная методика творит реальные чудеса. Помимо упражнений С.М. Бубновского, вы найдете в книге множество советов из других систем и методик. Советов, которые облегчают боль, лечат, предотвращают болезни.
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
Каждая мама мечтает, чтобы ее ребенок вырос крепким, привлекательным и хорошо учился. Для этого необходим здоровый позвоночник! Только вот откуда взяться беспроблемной спине при перегрузках в школе, сидении за компьютером и нашей плохой экологии? Ответ на этот вопрос дают профессора Виталий Александрович и Александр Витальевич Епифановы, самые известные специалисты России в области восстановительной медицины, академики медицинских наук. В книге даны основы необходимых знаний, много конкретных упражнений, понятные схемы и рисунки. Теперь вы можете быть уверены, что позаботились о позвоночнике и спине Вашей любимых дочки или сына. Здоровье и благородная осанка помогут их продвижению в учебе и жизни.
