Скачать книгу «Диета Святой горы Афон»
Рейтинг:
Автор: Стори Ричард
Поделится :
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Издательство: Синдбад
Год: 2015
Страниц: 264
Формат: PDF (13.20 МБ)
Дата загрузки: 19 марта 2018
Диета Святой горы АфонБлагодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона — одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно — это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие. |
Оставьте ваш отзыв о книге Диета Святой горы Афон