Главная→
Популярные диеты, диеты для похудения→
Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса
Скачать книгу «Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса»
Рейтинг:
Автор: Лужковская Юлия
Поделится :
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Издательство: Питер
Год: 2011
Страниц: 224
Формат: PDF (11.20 МБ)
Дата загрузки: 11 октрября 2014
Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания весаДля одних борьба с лишними килограммами — настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема: как сохранить вес в норме? Ведь многие, став стройнее, на радостях возвращаются к прежнему образу жизни — и снова полнеют. В данной книге рассказывается, как избежать подобных рецидивов. В ней представлена вся необходимая информация о режиме и принципах здорового питания, приводится комплекс упражнений для красивого живота и стройной талии, излагаются правила дыхания и кислородного сжигания жиров по системе бодифлекс, а также методика самомассажа, способствующего похудению и избавлению от целлюлита. |
Оставьте ваш отзыв о книге Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса