Главная→
Общие вопросы→
Сам себе психотерапевт: Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Скачать книгу «Сам себе психотерапевт: Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии»
Рейтинг:
Автор: Свит Ковин
Поделится :
Жанр: Общие вопросы
Издательство: Pretext
Год: 2013
Страниц: 294
Формат: PDF (14.70 МБ)
Дата загрузки: 22 мая 2016
Сам себе психотерапевт: Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииКорин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации. Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь. Книга предназначена для широкого круга читателей. |
Оставьте ваш отзыв о книге Сам себе психотерапевт: Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии