Скачать книгу «Силовые упражнения в медленном темпе»
Рейтинг:
Автор: Дарден Эллингтон
Поделится :
Год: 2012
Страниц: 16
Формат: PDF (0.80 МБ)
Дата загрузки: 19 марта 2015
Силовые упражнения в медленном темпеКак создать красивое тело? Правильно комбинируя питание, упражнения, водные процедуры и отдых — утверждает доктор Дарден. Занимаясь по его системе, каждая женщина может избавиться от лишнего веса за счет потери жира, уменьшить объем талии и бедер и нарастить мышечную массу, полностью изменив свою фигуру. В этой книге собраны упражнения, позволяющие улучшить форму бедер, избавиться от живота, укрепить мышцы плеч, груди и рук. Вы получите четкие инструкции по выполнению упражнений, профессиональные советы по питанию, а также рекомендации по поддержанию отличной физической формы. |
Оставьте ваш отзыв о книге Силовые упражнения в медленном темпе