Скачать книгу «Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость»
Рейтинг:
Автор: Браунинг Рэй
Поделится :
Жанр: Прочие издания
Издательство: Тулома
Год: 2014
Страниц: 328
Формат: DOC (1.00 МБ)
Дата загрузки: 15 декабря 2016
Серьезные тренировки для спортсменов на выносливостьЛюбому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: «Как?», «Сколько?», «Когда?» и «Почему?». Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов! |
Оставьте ваш отзыв о книге Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость