Скачать книгу «Практическая самозащита для женщин»

Практическая самозащита для женщин

Пособие призвано помочь в обучении женщин методам и спо­собам самозащиты в случае нападения как невооруженного, так и вооруженного противника. Описаны и иллюстрированы многочис­ленными рисунками приемы освобождения от захватов, обороны в случае применения холодного оружия. Особое внимание уделяется самозащите женщины при нападении насильника.