Скачать книгу «Библия велосипедиста»
Рейтинг:
![Библия велосипедиста Библия велосипедиста](/tekhnicheskie-vidy-sporta/bibliya-velosipedista/bibliya-velosipedista.jpg)
Автор: Фрил Д.
Поделится :
Жанр: Технические виды спорта
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2011
Страниц: 432
Формат: PDF (21.60 МБ)
Дата загрузки: 21 июня 2013
Библия велосипедистаЗдесь изложена методика занятий велоспортом: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другое Эта книга поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. И даже если вы не участвуете в соревнованиях, то по крайней мере отточите технику. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных помогут вам добиться самых высоких результатов. |
Оставьте ваш отзыв о книге Библия велосипедиста