Скачать книгу «5 минут йоги не вставая с кровати: Для каждой женщины в любом возрасте»
Рейтинг:
Автор: Бархмачари Свами
Поделится :
Жанр: Йога
Издательство: Центрполиграф
Год: 2015
Страниц: 127
Формат: PDF (6.35 МБ)
Дата загрузки: 20 октрября 2018
5 минут йоги не вставая с кровати: Для каждой женщины в любом возрастеВам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить — большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье. |
Оставьте ваш отзыв о книге 5 минут йоги не вставая с кровати: Для каждой женщины в любом возрасте