Скачать книгу «Лунное приветствие: Мифология. История. Йога-практика»
Рейтинг:
Автор: Рамм-Бонвитт И.
Поделится :
Год: 2014
Страниц: 224
Формат: PDF (11.20 МБ)
Дата загрузки: 12 сентября 2019
Лунное приветствие: Мифология. История. Йога-практика»Чандра-намаскар», или «Приветствие луне», как и «Сурья-намаскар», — комплекс упражнений, при выполнении которых одна асана плавно переходит в другую. Цель «Чандра-намаскар» — высвобождение потока охлаждающей лунной энергии, которая необходима в стрессовых ситуациях, а также для снижения внутреннего беспокойства и гиперактивности. Телесное и духовное напряжение снимается с помощью успокаивающих, нейтрализующих асан. С их помощью можно расслабиться и обратиться внутрь себя, погрузиться в тихий внутренний мир бытия. |
Оставьте ваш отзыв о книге Лунное приветствие: Мифология. История. Йога-практика