Скачать книгу «Лечебные упражнения с валиком»
Рейтинг:
Автор: Кнопф К.
Поделится :
Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее
Издательство: Попурри
Год: 2013
Страниц: 96
Формат: PDF (4.80 МБ)
Дата загрузки: 16 марта 2016
Лечебные упражнения с валикомИспользуемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В этой книге представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса, повысить гибкость, избавиться от боли, улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации. |
Оставьте ваш отзыв о книге Лечебные упражнения с валиком