Скачать книгу «Домашний стадион»
Рейтинг:
Автор: Лепешкин Виктор
Поделится :
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Феникс
Год: 2008
Страниц: 96
Формат: PDF (4.80 МБ)
Дата загрузки: 15 апреля 2012
Домашний стадионВ книге приводится описание и рисунки 20 комплексов общеразвивающих упражнений, а также описание оборудования для «домашнего стадиона» и комплексы упражнений на предлагаемом оборудовании, направленные на развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости и выносливости. Дается методика занятий. Книга предназначена для людей разного пола и возраста, желающих самостоятельно заниматься физическими упражнениями в домашних условиях. Кроме того, она будет полезна учителям физкультуры, которые могут использовать упражнения книги на уроках или в качестве домашнего задания. Тренерам данная книга позволит разнообразить секционные занятия, а также использовать упражнения в качестве коррегирующих. |
Оставьте ваш отзыв о книге Домашний стадион