Скачать книгу «Пилатес для всех: Базовый комплекс упражнений»
Рейтинг:
Автор: Новак Я.
Поделится :
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Вектор
Год: 2012
Страниц: 160
Формат: PDF (8.00 МБ)
Дата загрузки: 26 декабря 2014
Пилатес для всех: Базовый комплекс упражнений»Первая составляющая счастья» — так говорил о здоровье Джозеф Пилатес. Все движения из приведенных в нашей книге комплексов можно считать биологическим раздражителем для организма. Не откладывайте желание взбодриться, начинайте тренироваться по методике Джозефа Пилатеса. И однажды вы будете приятно удивлены: все меньше устают мышцы шеи и плеч после аврала в офисе, сгладились проявления остеохондроза, суставы стали более подвижными, подтянулся живот. И все благодаря универсальному методу, в который вы вложили свои усилия и который наполнили глубоким смыслом. |
Оставьте ваш отзыв о книге Пилатес для всех: Базовый комплекс упражнений