Скачать книгу «Плоский живот: Тонкая талия. 25 лучших упражнений»
Рейтинг:
Автор: Лагутин М.П.
Поделится :
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Мир и образование
Год: 2015
Страниц: 64
Формат: PDF (3.20 МБ)
Дата загрузки: 10 сентября 2020
Плоский живот: Тонкая талия. 25 лучших упражненийВ доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата. |
Оставьте ваш отзыв о книге Плоский живот: Тонкая талия. 25 лучших упражнений