Скачать книгу «Тренировочный дневник для женщин»
Рейтинг:
Автор: Смолин Егор
Поделится :
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Аркаим (Урал ЛТД)
Год: 2008
Страниц: 96
Формат: PDF (4.80 МБ)
Дата загрузки: 15 апреля 2012
Тренировочный дневник для женщин»Знать, что ты что-то сделал, — это одно, а видеть свои достижения — совсем другое», — утверждает Арнольд Шварценеггер. И он, безусловно, прав. Информация на страницах тренировочного дневника дает систематизированное, целостное и наглядное представление о ходе тренировок, питании и восстановлении. Опираясь на данные, внесенные в дневник, вы сможете определить, какая тренировочная программа в сочетании с режимом питания и отдыха эффективна именно для вас. Вооружитесь упорством и волей к победе — и результат не заставит себя ждать... |
Оставьте ваш отзыв о книге Тренировочный дневник для женщин