Главная→ Фитнес, пилатес→ Упражнения для похудения: 15 минут в день

Скачать книгу «Упражнения для похудения: 15 минут в день»

Рейтинг:

Автор: Асташенко Олег Поделится :

Жанр: Фитнес, пилатес Издательство: Вектор

Год: 2010 Страниц: 144

Формат: DOC (1.00 МБ) Дата загрузки: 21 октрября 2013

Скачать

Упражнения для похудения: 15 минут в день

В книге представлены наиболее популярные физические упражнения, помогающие избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон. Автор рассказывает о том, как правильно распределить нагрузку, как подготовиться к занятиям. В книгу включены комплексы — сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц, танцевальные движения и растяжка, упражнения против целлюлита.

Книга Упражнения для похудения: 15 минут в день скачать

Оставьте ваш отзыв о книге Упражнения для похудения: 15 минут в день