Скачать книгу «Здоровые привычки»

Рейтинг: 
Здоровые привычки
Автор: Поделится :
Год: 2012 Страниц: 352
Формат: DjVu (17.60 МБ) Дата загрузки: 25 мая 2015

Здоровые привычки


Эта книга о том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни. Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее.

Книга Здоровые привычки скачать
Оставьте ваш отзыв о книге Здоровые привычки