Скачать книгу «Добро пожаловать в фитнес-клуб!»
Рейтинг:
Автор: Лисицкая Татьяна Соломоновна
Поделится :
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Академия (Academia)
Год: 2008
Страниц: 104
Формат: PDF (5.20 МБ)
Дата загрузки: 25 мая 2011
Добро пожаловать в фитнес-клуб!Эта книга о здоровом образе жизни содержит рекомендации, позволяющие вам легко сориентироваться в многообразии представленных сегодня на рынке фитнес-индустрии различных фитнес-программ. Из нее вы узнаете, как выбрать лучший фитнес-клуб и экипировку, какие услуги предлагают фитнес-клубы, каковы правила их посещения, как найти хорошего инструктора, который поможет вам обрести отличную физическую форму. Здесь же можно найти полезную информацию о методах оздоровительной тренировки силы, выносливости, гибкости, координации движений, об основах здорового питания и т.п. Для широкого круга читателей. Может быть полезна инструкторам по фитнесу, преподавателям вузов физического воспитания. |
Оставьте ваш отзыв о книге Добро пожаловать в фитнес-клуб!