Скачать книгу «Лучше чем йога: Гимнастика на каждый день»
Рейтинг:
Автор: Палей Л.
Поделится :
Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее
Издательство: Мир и образование
Год: 2014
Страниц: 144
Формат: DOC (1.00 МБ)
Дата загрузки: 22 сентября 2019
Лучше чем йога: Гимнастика на каждый деньПредложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, — желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия. |
Оставьте ваш отзыв о книге Лучше чем йога: Гимнастика на каждый день