Книги издательства Попурри
Название: Умный старт
Год: 2004
Рейтинг:
Описание:
Данная книга предлагает простые методы развития умственных способностей с помощью активного воздействия, повторения, эмоционального восприятия, смеха и многого другого. Все ее главы описывают, как и почему развивается мозг, и объясняют, каким образом мы можем использовать эти знания, чтобы заложить в детях прочный фундамент для будущей успешной учебы.
Название: 5-дневная чудо-диета
Год: 2005
Рейтинг:
Описание:
Вы думали, что для того, чтобы похудеть, должно свершиться чудо? Ну что ж, чудо уже свершилось! Абсолютно безопасная с медицинской точки зрения программа всего за 5 ДНЕЙ навсегда избавит вас от лишнего веса и внезапных приступов голода. Вы узнаете, какие продукты и в какое время употреблять, как нормализовать и стабилизировать уровень сахара в крови. Забудьте о пищевых пирамидах и о продуктах с пониженным содержанием жиров! Программа Адель Пун работает с вашим телом, а не против него, помогая достичь сказочных результатов в обретении желаемого веса!
Название: Великолепная фигура за 15 минут в день
Жанр: Фитнес, пилатес
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Описывается эффективный комплекс несложных упражнений, доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера.
Название: Выдохните лишние килограммы
Жанр: Практики дыхания
Год: 2010
Рейтинг:
Описание:
В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, похудеть. Для широкого круга читателей.
Название: Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Жанр: Атлетика
Год: 2008
Рейтинг:
Описание:
Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса.
Год: 2004
Рейтинг:
Описание:
Хорошо иллюстрированный, подробный, доверительный рассказ о «тайнах» мужского тела освещает без недоговорок, без ложной многозначительности и скромности все вопросы, интересующие широчайший круг читателей.
Название: Плоский живот за 15 минут в день
Жанр: Фитнес, пилатес
Год: 2010
Рейтинг:
Описание:
Описана и проиллюстрирована 12-недельная программа несложных физических упражнений для мужчин, которые не стремятся выглядеть как культуристы, но хотят избавиться от живота.
Название: Победите целлюлит за 15 минут в день
Жанр: Прочее
Год: 2013
Рейтинг:
Описание:
Описана эффективная антицеллюлитная диета. Даны сведения о других способах борьбы с этим явлением, огорчающим женщин.
Год: 2005
Рейтинг:
Описание:
Заслуживающая самого пристального внимания система питания Джоанны Холл УГЛЕВОДНЫЙ ЛИМИТ (ни одного углевода после 17 часов) считается наилучшей альтернативой стандартным высокобелковым диетам. Данная книга представляет рекомендации, которые позволят вам даже в этой бешеной гонке поддерживать хорошую физическую форму и избежать накопления лишних килограммов: больше двигаться, следовать психологическим советам Джоанны, питаться по системе УГЛЕВОДНОГО ЛИМИТА.
Название: Раздельное питание для 4-х групп крови
Год: 2007
Рейтинг:
Описание:
Приводится подробная информация о раздельном питании с учетом группы крови, даны более 80 рецептов по раздельному питанию для 4-х групп крови.
Название: Самоучитель по исцелению
Год: 2002
Рейтинг:
Описание:
Читателю предлагается уникальная, универсальная, подробно описанная программа и методика борьбы со стрессами, недомоганиями и заболеваниями, в ходе которой человек опирается на ресурсы собственного тела и головного мозга.
Название: Стройные бедра и ноги за 8 минут утром
Жанр: Прочее
Год: 2013
Рейтинг:
Описание:
Предложенная в данной книге программа позволяет уменьшить объем бедер на 10 см менее чем за 4 недели. Секрет Хорхе заключается в том, чтобы восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения. Данная программа включает ежедневные 8-минутные физические упражнения, эффективную систему питания, не предусматривающую подсчета потребляемых калорий и исключения из рациона определенных продуктов, а также визуализационные упражнения, позволяющие избавиться от переедания, вызванного эмоциональными проблемами.
Название: Портрет
Жанр: Техники рисования
Год: 2004
Рейтинг:
Описание:
Рисование людей — самый трудный вид рисования. Эта книга поможет вам обрести уверенность в себе, обойти подводные камни и ловушки и объяснить ключевые приемы, используемые при рисовании людей.
Год: 2001
Рейтинг:
Описание:
Книга раскрывает секреты рисования сказочных персонажей мультфильмов и комиксов, приемы передачи быстрого движения, спецэффектов, а также правила выбора подходящего цвета героев.
Год: 2006
Рейтинг:
Описание:
Широкому кругу начинающих художников-графиков предлагается исчерпывающая информация о том, как следует рисовать четырехлапых героев мультфильмов и карикатур.
Название: Мультяшки для начинающих
Год: 2002
Рейтинг:
Описание:
Книга содержит ценные указания и советы широкому кругу начинающих художников, желающих освоить рисование мультфильмов.
Название: Научитесь играть на гитаре за 10 уроков
Жанр: Струнные
Год: 2012
Рейтинг:
Описание:
Книга содержит ценные указания и советы широкому кругу читателей, желающих освоить исполнение инструментальной музыки на акустической или электрической гитаре-шестиструнке. Переводчик: Т. Лихач.
Жанр: Клавишные
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Книга содержит ценные указания и советы широкому кругу читателей, желающих освоить исполнение любых мелодий на обычном фортепиано или подобных ему электронных клавишных инструментах.
Жанр: Самоучители
Год: 2003
Рейтинг:
Описание:
В популярной форме изложена теория фортепианной музыки и показано, как можно применить ее на практике в часы досуга.
