Книги издательства Попурри
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Вашему вниманию предлагается комплект из 2 книг-руководств для продвинутых девушек, которые больше не желают есть всякую дрянь и мечтают о потрясающей фигуре. Книга 1 Я красивая. Я худая. И я стерва Хватит быть размазней! Пора худеть! Для этого не нужно морить себя голодом. Для этого не нужно днями напролет потеть в тренажерном зале. Нужно всего лишь образумиться и думать головой. Если вам надоело быть толстой и ненавидеть себя за это, взгляните правде в глаза: нельзя продолжать каждый день пичкать свой организм неизвестно чем и надеяться похудеть. Авторы книги, Рори Фридман и Ким Барнуин, — ваши новые подруги, которые наконец-то скажут вам всю правду о еде и помогут взяться за ум. Пусть они стервы, но они худые стервы. При желании вы тоже станете такой — когда присоединитесь к их программе и начнете правильно питаться. Это ни в коем случае не диета. Это образ жизни. Вы будете получать удовольствие от еды и при этом чувствовать себя красивой, легкой, энергичной. Пора вернуть себе контроль над своим телом и разумом. Пора пройтись по улице, покачивая стройными бедрами под классную музыку, как в «Ангелах Чарли». Пора стать богиней! Книга 2 Я Красивая. Я Худая. Я Стерва. И я умею готовить! Худая стерва тоже может испечь пирог — и съесть его! Хватит скулить и жаловаться — пора действовать! Вы узнали о философии «Худой стервы», она перевернула ваш мир с головы на ноги, и теперь вы задаетесь другим вопросом: «Чего бы такого полезного приготовить, чтобы еще и вкусно было?» К счастью, на него есть ответ. Рори и Ким, во всеуслышание провозгласившие себя обжорами, прекрасно понимают: жизнь без лазаньи, шоколадного торта и гренок с сыром и гроша ломаного не стоит! Так можно ли соблюдать принципы «Худой стервы» и объедаться как слон? Можно! Чтобы это доказать, очаровательные голливудские стервочки предлагают вам рецепты умопомрачительных блюд на все случаи жизни: Завтрак для худой стервы; Вкусности для борьбы с ПМС; Нескучные супы; Стерва по-домашнему; Взрослые закуски перед едой; Сладкий хэппи-энд (десерты). И это лишь ничтожная крупица того, что вы найдете в этой книге! Все настолько вкусно и просто в приготовлении, что в это трудно поверить. Тем не менее это чистая правда. Так чего же вы ждете? Книгу в руки — и марш на кухню!
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Позаботьтесь о будущем своего ребенка уже сегодня! Первый год после появления на свет становится настоящим испытанием и для самого малыша, и для его родителей. Эти книги дадут вам все необходимое для того, чтобы вы могли обеспечить ребенку правильный уход в этот важный период его жизни. Книга 1 Как уложить ребенка спать без слез Вы устали от бессонных ночей? Вам надоели бессердечные советы типа «Дайте ребенку поплакать»? Это замечательное руководство поможет вам открыть в себе внутренние возможности и научить своего малыша спокойно спать всю ночь. До сих пор существовало только два способа борьбы с бессонными ночами — давать ребенку плакать до тех пор, пока он не уснет сам, или, превращаясь в вечного мученика, качать малыша на руках чуть ли не до рассвета. Но теперь, благодаря Элизабет Пэнтли, появился действительно эффективный и гуманный метод. 3-е издание. Книга 2 Массаж ребенка раннего возраста В своей книге основатель Международной ассоциации массажа Вимала Макклюр поможет вам овладеть техникой массажа ребенка раннего возраста. Автор объясняет, почему данная процедура приносит огромную пользу не только вашему малышу, но и вам. Матери всего мира знают, что ласковые массирующие движения их рук успокаивают детей, устраняют дискомфорт, расслабляют, помогают недоношенным младенцам быстрее набирать вес и даже способствуют улучшению состояния малышей, страдающих астмой. Все упражнения сопровождаются простыми объяснениями и инструкциями, а также замечательными фотографиями. 2-е издание. Книга 3 Развивающие игры для самых маленьких Перед вами — новая редакция одного из самых популярных изданий по раннему развитию. Исправленная и дополненная новыми играми и иллюстрациями, эта книга научит вас развивать у ребенка уверенность в себе, координацию движений, умение говорить, слушать, запоминать, общаться и многие другие навыки. Дайте своему малышу начать освоение нового для него мира с помощью этой великолепной коллекции игр!
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Согласно восточной философии, путем целенаправленных упражнений каждый может привести свое тело в гармоничное состояние, результатом чего станет прекрасное самочувствие и небывалая энергичность. Эти книги научат прислушиваться к своему телу и понимать его, а описанные в них простые упражнения помогут оздоровить организм и очистить меридианы. Книга 1 Тибетская лечебная гимнастика для спины 15-минутная программа надолго избавляет от проблем со спиной. Упражнения позаимствованы у индийской ценительницы. Инка Йохум успешно применяет их уже в течение двадцати лет. Они не только способствуют гибкости и подвижности позвоночника, но и помогают в таких тяжелых случаях, как выпадение межпозвоночных дисков. Каждое упражнение сопровождается фотографией и понятной инструкцией по выполнению. Книга 2 Лечебная гимнастика цигун для восстановления жизненной энергии Согласно восточной философии, путем целенаправленных упражнений каждый из нас может привести свое тело в гармоничное состояние, результатом чего станет прекрасное самочувствие и небывалая энергичность. Гармония возникает в том случае, когда во всех органах и системах так называемые энергии инь и ян уравновешивают и дополняют друг друга. Гимнастика цигун позволяет достичь оптимального баланса все энергий в организме — другими словами, она вылечивает от всех болезней и наполняет жизненными силами. Эта книга научит прислушиваться к своему телу и понимать его, а описанные в ней нехитрые упражнения помогут оздоровить все внутренние органы и очистить меридианы — каналы, по которым энергия сможет свободно перемещаться по всему организму. Книга 3 Лечебная гимнастика цигун для глаз Согласно восточной философии, плохое зрение чаще всего является следствием блокады энергетического потока в вашем теле или несогласованностью энергий инь и ян. Гимнастика цигун представляет собой методику, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме и значительно исправить или полностью устранить нарушения зрения. Представленные здесь упражнения для профилактики и коррекции глазных заболеваний не требуют особой подготовки — их может выполнять кто угодно, когда угодно и где угодно. Книга также включает простые рекомендации на каждый день.
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Позаботьтесь о будущем своего ребенка уже сегодня! Самый стремительный период роста и развития ребенка приходится на первые три года его жизни. Именно родителям малышей такого возраста понадобится этот комплект книг, который поможет им с максимальной пользой и эффективностью развивать у детей физические, интеллектуальные и творческие способности. Книга 1 160 развивающих игр для детей до 3 лет Самый стремительный период роста и развития ребенка приходится на первые три года его жизни. Именно для малышей этого возраста эксперт в области детского развития Пенни Уорнер предлагает 160 увлекательных и полезных игр. Для каждого занятия эта книга предлагает: — список развиваемых навыков; — подробные инструкции и иллюстрации; — четко обозначенный рекомендуемый возраст; — список необходимых материалов; — различные варианты одной и той же игры; — рекомендации по технике безопасности. Книга 2 Первый рисунок Эта книга — ваш шанс приобщить ребенка к искусству с самого детства и на всю жизнь. Рисование вызывает естественное любопытство и энтузиазм у малышей в возрасте от 1 года до 3 лет, когда в них пробуждаются первые творческие порывы и тяга к художественному самовыражению. В этой книге вы найдете 75 художественных занятий с более чем 100 вариантами, веселая игровая форма которых облегчит приобретение детьми нового опыта. Есть также специальные главы для взрослых с советами по изготовлению самодельных приспособлений для занятий искусством. Книга 3 Умный старт Проверенная на практике методика, помогающая развить умственный потенциал ребенка. Знаете ли вы, что эмоции улучшают память, а упражнения для пальцевых мышц помогают мозгу развиваться? Ранние опыты познания формируют структуру мозга, закладывая фундамент будущих способностей. Качество, количество и последовательность функций мозга развиваются при увеличении плотности и числа переплетений его нервных окончаний, влияющих на дальнейшую деятельность мозга: как на развитие познавательной функции, так и на эмоциональное восприятие. Данная книга предлагает простые методы развития умственных способностей с помощью активного воздействия, повторения, эмоционального восприятия, смеха и многого другого. Все ее главы описывают, как и почему развивается мозг, и объясняют, каким образом мы можем использовать эти знания, чтобы заложить в детях прочный фундамент для будущей успешной учебы.
Жанр: Прочие издания
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Автор разъясняет практические принципы, лежащие в основе процесса управления деньгами, и показывает, как можно добиться существенных доходов за счет правильного сочетания в инвестиционном портфеле акций, облигаций, наличных денег, золота, недвижимости, сырья и других видов вложений. Для широкого круга читателей.
Жанр: Финансы, банковское дело
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Блестящий инвестор Крис Браун объясняет, как выявлять потенциально выгодные сделки и избегать мыльных пузырей и рыночного психоза, как провести полномасштабный анализ компаний, в которые вы намереваетесь вложить деньги, как найти хорошего специалиста по инвестициям и как не отвлекаться на мимолетные увлечения рынка. Для широкого круга читателей.
Название: Анти-Тайна
Жанр: Общие вопросы
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Книга разоблачает теорию, пропагандируемую в бестселлере Ронды Берн, получившем широкий общественный резонанс, и раскрывает истинную подоплеку этого феномена. Авторы «Анти-Тайны» решили обратиться к здравому смыслу публики. Опросив многих специалистов, они пришли к однозначному выводу: предполагаемые научные основы «Тайны» не выдерживают никакого испытания фактами. Для широкого круга читателей.
Название: Путь наверх
Жанр: Карьера
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Автор озадачивал многих известных (в том числе ему лично) бизнесменов вопросом: «Каков самый лучший совет по избранному виду деятельности, который когда-либо приходилось получать?» — и откровенные развернутые ответы собрал в этой книге, благодаря чему она являет собой кладезь мудрости для широкого круга читателей.
Жанр: Прочие издания
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Рассказывается о том, как и где искать конкурентоспособные компании для пополнения инвестиционного портфеля и, что еще важнее, как избегать инвестиций, которые, кроме разочарований, ничего не принесут. Для широкого круга читателей.
Название: Как привлекать деньги
Жанр: Разное
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Убеждая широкий круг читателей в том, что каждый из них имеет право быть богатым, автор рассказывает о дорогах, которые, по его мнению, приведут Вас к реализации этого права.
Жанр: Йога
Год: 2011
Рейтинг:
Описание:
Предлагается программа упражнений на снятие болей и закрепощенности мышц и суставов. Для широкого круга читателей.
Жанр: Йога
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Приводятся тибетские упражнения для очищения дыхания и упражнения йоги, способствующие снятию напряжения и укреплению внутреннего центра. Для широкого круга читателей.
Название: Лечебная гимнастика цигун для шеи и плеч
Год: 2015
Рейтинг:
Описание:
Приводится программа упражнений для снятия болей и закрепощенности в области шеи и плеч, разработанная на основе дыхательной терапии, йоги и гимнастики цигун. Для широкого круга читателей.
Название: Пилатес — управление телом
Жанр: Фитнес, пилатес
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Представленные здесь программы упражнений помогают овладеть восемью фундаментальными принципами пилатеса. Для широкого круга читателей.
Название: Рисуем квадрат — рисуем все!
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Начиная с самого простого квадрата, эта книга расскажет и покажет, как шаг за шагом создать 50 удивительных рисунков. Для любителей рисования, родителей, педагогов.
Название: Рисуем круг — рисуем все!
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Начиная с самого простого круга, эта книга расскажет и покажет, как шаг за шагом создать 50 удивительных рисунков. Для любителей рисования, родителей, педагогов.
Название: Рисуем треугольник — рисуем все!
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Начиная с самого простого треугольника, эта книга расскажет и покажет, как шаг за шагом создать 50 удивительных рисунков. Для любителей рисования, родителей, педагогов.
Название: Целительная энергия цигун
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Представлены упражнения, основанные на китайской школе цигун, замедляющие старение и продлевающие активную фазу жизни. Для широкого круга читателей.
Название: Что говорить детям?
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Это практичное руководство дает «подсказки и сценарии», позволяющие родителям справиться со всеми проблемами в воспитании детей — от конкуренции между родными братьями и сестрами или войн вокруг еды до вопросов, которые дети задают о смерти, разводе и сексе, не говоря уж о вечном вопросе «Почему-у-у?» Для широкого круга читателей.
Жанр: Финансы, банковское дело
Год: 2009
Рейтинг:
Описание:
Эта книга не только предоставит вам необходимую информацию об инвестиционной политике, но и даст важные практические советы, позволяющие получить преимущество в условиях грядущего бума драгоценных металлов, который станет самым большим за всю историю человечества. Для широкого круга читателей.
