Главная Рассказы путешественников и натуралистов Почему японцы не стареют: Секреты страны Восходящего Солнца

Скачать книгу «Почему японцы не стареют: Секреты страны Восходящего Солнца»

Рейтинг: 
Почему японцы не стареют: Секреты страны Восходящего Солнца
Автор: Поделится :
Год: 2013 Страниц: 544
Формат: DjVu (27.20 МБ) Дата загрузки: 24 августа 2015

Почему японцы не стареют: Секреты страны Восходящего Солнца


Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты — от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.

Книга Почему японцы не стареют: Секреты страны Восходящего Солнца скачать
Оставьте ваш отзыв о книге Почему японцы не стареют: Секреты страны Восходящего Солнца