Скачать книгу «Легкий способ победить бессонницу»
Рейтинг:
Автор: Шабалина Н.
Поделится :
Жанр: Нервная и эндокринная системы
Издательство: Эксмо
Год: 2007
Страниц: 288
Формат: PDF (14.40 МБ)
Дата загрузки: 13 октрября 2010
Легкий способ победить бессонницуТот, кто хоть раз «считал овец», знает, какими проблемами чреваты нарушения сна: ослабляется внимание, снижается работоспособность, возникает раздражительность. Так что же, принимать снотворное? Но с этой проблемой можно и нужно справиться без помощи таблеток! В данной книге содержатся простые и эффективные способы борьбы с бессонницей. С помощью правильного питания, физических упражнений, водных процедур и доступных средств народной медицины вы сможете победить коварного врага, а специальная антистрессовая программа и учет биоритмов закрепят результат. Помните: дефицит сна опасен для здоровья! |
Оставьте ваш отзыв о книге Легкий способ победить бессонницу