Скачать книгу «Пилатес: Позвоночник под контролем»
Рейтинг:
Автор: Смит К.
Поделится :
Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Амфора
Год: 2012
Страниц: 47
Формат: DjVu (2.35 МБ)
Дата загрузки: 23 декабря 2014
Пилатес: Позвоночник под контролемВыбирая из всего многообразия фитнес-программ свою, остановитесь на пилатесе, и вы не пожалеете! Разработанная американским врачом-реабилитологом более ста лет назад, эта гимнастика эффективна, безопасна и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Регулярные занятия пилатесом позволят восстановить гибкость, улучшить кровообращение, снять нервно-мышечное напряжение. Еще одно его важное достоинство — бережное и благотворное воздействие на позвоночник, главный стержень нашего тела. |
Оставьте ваш отзыв о книге Пилатес: Позвоночник под контролем