Скачать книгу «Анатомия тенниса»
Рейтинг:
Автор: Роутерт Пол
Поделится :
Жанр: Спортивные игры с мячом
Издательство: Попурри
Год: 2012
Страниц: 224
Формат: PDF (11.20 МБ)
Дата загрузки: 12 сентября 2017
Анатомия теннисаПосмотрите на теннис новым взглядом. Это позволит вам понять, что требуется для повышения стабильности и качества игры. «Анатомия тенниса» покажет вам, как добиться преимущества над соперником за счет улучшения скорости, выносливости, а также техники выполнения подач и ударов. Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, ударов над головой с отскока и с лета, а также подач и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений напрямую связано с игрой. |
Оставьте ваш отзыв о книге Анатомия тенниса