Книги издательства Вектор
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Позвоночник является опорой, основой человеческого скелета, который защищает спинной мозг, обеспечивает вертикальное положение тела, удерживает внутренние органы грудной и брюшной полостей. Поэтому так важно поддерживать позвоночник не только умеренными спортивными упражнениями, но и правильным питанием. Знать основные принципы лечебного питания должен каждый, кто уже имеет проблемы, связанные с состоянием позвоночника, и тот, кто хочет избежать этих проблем в будущем. В этой книге представлена вся необходимая информация о том, как поддерживать позвоночник в хорошем состоянии, а также 195 рецептов вкусной и целебной пищи, которая в сочетании с подвижным образом жизни поможет сохранить позвоночник сильным и здоровым до глубокой старости. Адресована широкому кругу читателей.
Название: Тайный дневник музы (+ CD-ROM)
Жанр: Разное
Год: 2013
Рейтинг:
Описание:
Мы способны менять других людей. И для этого не нужно читать им мораль или давать советы. Достаточно просто желать им счастья и представлять их счастливыми и успешными. Грядет время, когда появятся новые формы женской реализации, и Муза — одна из них. Но уже сейчас многие женщины стремятся быть Музами для своих мужчин и познают, как вдохновлять их на успех и достижение благосостояния. Алена Брандис делится самыми сокровенными секретами и действенными способами, как женщинам развивать свой потенциал и, конечно, как помочь своему мужчине найти себя, реализоваться в своем деле и увеличить благосостояние семьи. Добро пожаловать в мир Музы!
Название: Выбери счастье
Жанр: Разное
Год: 2013
Рейтинг:
Описание:
Жизнь полна стереотипов и установок, которые навязываются нам с детства. Они существенно влияют не только на стиль нашего поведения, но и на судьбу в целом. Нам не хочется расстраивать родителей или конфликтовать с учителями, мы приспосабливаемся к предлагаемым обстоятельствам, но при этом неизбежно теряем собственное Я.
Название: 213 рецептов вкусных блюд для аллергиков
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
В данной книге представлены методы борьбы с различными типами аллергии с помощью вкусных блюд, которые помогут сделать меню аппетитным и разнообразным при использовании только тех продуктов, которые не вызывают у людей аллергических реакций и помогают справиться с недугом. Читатели узнают, как можно вкусно есть и при этом не бояться проявления аллергических реакций при аллергии на сою, морепродукты и рыбу, мясо птицы и яйца, молоко, овощи и фрукты, зерновые продукты. Кроме того, представлена информация о механизме течения аллергий, продуктах-аллергенах, общей гипоаллергенной диете, диете при бронхиальной астме, аллергии на грибки, поллинозе. Самое важное, в книге представлены 213 рецептов вкусных и полезных гипоаллергенных блюд! Адресована широкой читательской аудитории.
Название: Советы гинеколога для женского здоровья
Жанр: Женское здоровье
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Данная книга посвящена наиболее распространенным женским недугам: инфекционным заболеваниям наружных и внутренних половых органов, воспалительным заболеваниям наружных половых органов, инфекционным заболеваниям мочеполовой системы, заболеваниям гормональной этиологии. В ней представлено не только описание заболеваний, но и то, как действовать, к кому обратиться в трудную минуту, как себе помочь. Описаны самые современные методы лечения инфекционных и воспалительных заболеваний женской половой сферы. Даны рекомендации о том, как повысить иммунитет, уберечь себя от заболеваний, передающихся половым путем, какие профилактические мероприятия проводить во избежание онкологических заболеваний. Есть не только ответы на самые актуальные вопросы о женском здоровье, но и четкие, доступные в применении, рекомендации по диагностике, лечению, профилактике наиболее распространенных женских болезней.
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Отложение солей — причины целого ряда заболеваний, таких как подагра, моче- и желчнокаменная болезнь, остеохондроз, артрит... В книге представлена информация, благодаря которой можно избавиться от недугов и изнурительных болей, научиться контролировать обмен веществ своего организма и тем самым решить проблемы со здоровьем. Кроме того, даны компетентные и честные ответы на все животрепещущие вопросы по заболеванию: где и почему образуются соли; что необходимо для освобождения организма от солей; как восстановит нарушенный обмен веществ; какие методы лечения предлагает современная медицина; какие рецепты фитотерапии действительно эффективны при отложении солей и образовании камней; какие и как именно употреблять минеральные воды; как и чем помочь себе при внезапных обострениях; какие физические упражнения нужно выполнять. Книга адресована всем, кто стремится на протяжении своей жизни оставаться красивыми, молодыми, бодрыми и здоровыми.
Жанр: Онкология
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
В данной книге освещены особенности питания для онкологических больных и профилактики онкологии. Описано, какие продукты должны быть исключены из рациона онкологических больных; как правильно подобрать еду и лекарства, чтобы не болеть; как помочь себе, если из-за неправильного питания возникли боли в каком-либо органе. Даны рекомендации по вопросам рационального лечебного питания для онкобольных: какие продукты можно использовать для коррекции пищи; как корректировать пищу по белкам и микроэлементам: как питаться в период лечения онкологического заболевания; как питаться после операции; каковы особенности питания при облучении; каковы особенности питания при химио- и гормонотерапии; каковы особенности питания при различной локализации опухоли. Кроме того, приведены полезные рецепты для поддержания здоровья при различных онкологических заболеваниях и видах терапии. Книга адресована всем, кто столкнулся с грозным заболеванием, и их близким, а также тем, кто хочет снизить риски возникновения проблем со здоровьем.
Жанр: Зрение
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Большинство людей после 40 начинают замечать, что книгу, газету, иголку с ниткой приходится отодвигать все дальше от глаза, чтобы лучше рассмотреть, а порой невозможно обойтись без очков. Многих этот факт смущает, ибо расценивается он как один из первых признаков старения. Но не стоит пугаться! Владея всей информацией, представленной в этой книге, эффективными методиками профилактики и восстановления функциональности зрения, можно творить чудеса. Автор книги — врач с большим практическим опытом. Ее рекомендации, без сомнения, окажутся полезными самому широкому кругу читателей — не только тем, кто уже столкнулся с возрастными проблемами зрения, но и тем, кто не хочет потерять остроту зрения.
Название: Философия здоровья
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Представленная в книге философия здоровья — старая и добрая знакомая всех, кто следил за работами Г.С.Шаталовой, поскольку ее главные положения составляют основу разработанной ею Системы Естественного Оздоровления, которая вернула здоровье тысячам безнадежно больных людей. Таким образом, эта философия — не оторванные от жизни умствования ее автора, а сама жизнь. В книге представлен и проиллюстрирован комплекс упражнений «Гимнастика радости» для всех тех, кто хочет быть здоровыми активным. Для самого широкого круга читателей. Рекомендована читателям старше 12 лет.
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Эта книга посвящена не просто увлекательному путешествию по библейским местам, по тем географическим точкам, которые навечно получили свое «место прописки» в Библии, но и тому, что происходит с человеческой душой на этом пути, пути из настоящего в далекое прошлое, пути к пониманию чего-то высшего, непреходящего. Автор позволяет погрузиться в удивительную атмосферу библейских мест, увидеть их не только в настоящем, но и в прошлом, ощутить особый душевный подъем. При этом в ткань повествования естественно вплетаются современные реалии и колорит местности. Читатели узнают и о том, где и какие блюда лучше всего попробовать, в каком отеле остановиться, чего остерегаться и на что обратить особое внимание.
Жанр: Прочее
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Эта книга для тех, кто неоднократно пытался избавиться от лишнего веса, но всякий раз проигрывал в борьбе с пищевой зависимостью. Для тех, кто разочаровался в диетах, на смену которым неизменно приходили срывы, сопровождающиеся отчаянием и депрессией. Вы не найдете здесь строгих указаний: «Делай так, а не иначе», потому что у каждого свой личный путь к совершенствованию и общих правил тут быть не может. Вы найдете ту информацию, которой вам не хватало, чтобы стать наконец повелителем своих вкусовых предпочтений и нормализовать вес. Книга поможет вам избрать новый стиль питания, который определит и стиль вашей жизни.
Название: Океан надежд
Жанр: Разное
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
»Океан надежд», как и предыдущие выпуски альманаха: «Озеро сломанных копий», «Обратный отсчёт», «Открытая дверь», «Оранжевая долина», «Острова Реальности», «ОверТайм», — проект, цель которого познакомить читателя со всем многообразием школ и направлений современной психологии, эзотерики и философии. На его страницах представлены авторы, статьи которых объединены единой темой: развитие человека и человечества. Чем шире география и тематика, тем ярче взгляд на реальный мир. Оригинальные практики, пробуждающие скрытый потенциал каждого из нас, вопросы изменения сознания, жизненные кризисы, формирование здорового образа мыслей... — мы предоставили слово как признанным специалистам, так и начинающим авторам. В качестве авторов альманаха указаны: Киселева Алла, Жандр Андрей, Сафронов Александр.
Название: Раздельное питание за 5 уроков
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Имя Герберта Шелтона на протяжении нескольких десятилетий пользуется заслуженной популярностью в кругах людей, стремящихся вести здоровый образ жизни. Если вы хотите знать мнение натуропата и специалиста по раздельному питанию о том, что же такое пищеварение и как правильно сочетать на своем столе те или иные продукты, вы выбрали наиболее верную книгу.
Жанр: Другие виды спорта
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.
Название: Самое важное о варикозе
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Варикоз — заболевание мучительное и опасное. Физический и душевный дискомфорт – самые безобидные его последствия. Запущенный варикоз может привести к инфаркту миокарда или инсульту. Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий, благодаря ей вы сможете научиться грамотно следить за здоровьем вен. Те же, кто уже столкнулся с проблемой варикозного расширения вен, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности при варикозе, решении косметических проблем.
Название: Фэншуй за 5 уроков
Жанр: Фэн-шуй
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Фэншуй — это совокупность теорий, которые относятся к благоустройству помещения и позволяют достичь гармонии с окружающим миром. Такая гармония — это залог успеха, здоровья, личного счастья, материального благополучия, удачной карьеры и многих других благ. Всего пять уроков под руководством опытного мастера потребуется для того, чтобы правильно обустроить дом и привлечь к себе все эти прелести жизни.
Название: Русское Таро Авадона
Жанр: Разное
Год: 2013
Рейтинг:
Описание:
Эта колода, в отличие от многих, созданных за последнее столетие, совмещает в себе, казалось бы, несовместимое. Она не нарушает традицию, идущую из глубины веков, и создавалась в контексте времени и места — Россия, XX-XXI век. Не случайно она была названа «Русской колодой».
Название: 171 рецепт для повышения иммунитета
Жанр: Общие рекомендации
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Иммунитет стоит на страже здоровья, уничтожает чужеродные клетки и помогает вывести токсины и опасные вещества разного происхождения. Чтобы усилить защитную реакцию организма, нужно первым делом избавиться от вредных привычек, научиться противодействовать стрессу, искать позитив в самых разных событиях, не переутомляться, соблюдают режим дня, проводить достаточно времени на свежем воздухе и, наконец, правильно питаться. Существует целый ряд продуктов питания, которые способствуют повышению уровня иммунитета, делают организм невосприимчивым к бактериям, микробам, вирусам. В этой книге мы предлагаем разнообразные рецепты, включение в ежедневное меню которых будет способствовать улучшению вашего самочувствия. Адресована широкой читательской аудитории.
Название: 172 рецепта лучших блюд без глютена
Жанр: Общие рекомендации
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Разрушительное воздействие глютена на чувствительных к нему людей достаточно велико, так как помимо воспалений в кишечнике он вызывает разные виды аллергий, гепатиты, остеопороз, рассеянный склероз, депрессию, шизофрению, разнообразные психические отклонения, многие кожные заболевания, аутоиммунный сахарный диабет I типа и даже онкологические болезни. Единственное лечение в данной ситуации — профилактика попадания в организм глютена, строгая безглютеновая диета. Эта книга призвана доказать, что диета без глютена может быть не только безопасной, но и вкусной, и полезной. Читатели узнают: чем и почему опасен глютен; как определить скрытый глютен; где глютена нет. Но самое главное, 172 рецепта вкуснейших блюд без глютена: с рисом, из кукурузы, гречки, бобовых, безглютеновые десерты. Адресована широкой читательской аудитории.
Год: 2014
Рейтинг:
Описание:
Нередко возникают споры о том, насколько в действительности полезны посты, особенно если религиозная традиция требует придерживаться частого и долгого ограничения в пище. К посту нужно подходить разумно: при ограничении продуктов питания важно учитывать свои возможности, чтобы не нанести вред организму. В данной книге предлагается большое количество рецептов полезных блюд для ежедневного меню в период поста. Используя эти рецепты для составления семейного меню, каждый сможет убедиться, что пост не означает невкусные блюда, и с помощью постных блюд можно накормить близких сытно и вкусно. Чтобы было удобно выбирать блюдо для конкретного поста, в отдельные разделы вынесены: грибные блюда, блюда с рыбой, изделия из пресного теста и десерты. Адресована широкой читательской аудитории.
