Скачать книгу «Йога: Полный курс для начинающих (+ DVD)»
Рейтинг:
Автор: Шевцова Ирина
Поделится :
Год: 2011
Страниц: 128
Формат: PDF (6.40 МБ)
Дата загрузки: 21 августа 2013
Йога: Полный курс для начинающих (+ DVD)Комплект создан российским тренером с большим опытом работы, руководителем Йога-центра «Атма» Ириной Шевцовой, адаптировавшей йогу к условиям российской действительности. По качеству подачи материала книга и DVD с легкостью заменяют как групповые, так и индивидуальные занятия с персональным тренером в спортивном зале. Диск содержит базовый курс асан, дает привычку к занятиям и дает правильное представление о выполнении упражнений в целом. Книга содержит полный курс йоги для начинающих, что позволяет желающим совершенствоваться и получать дополнительное удовольствие от более разнообразных занятий. |
Оставьте ваш отзыв о книге Йога: Полный курс для начинающих (+ DVD)